Jak jsem našla balance v tom, co jím?

Stravování je pro mě snad celoživotním tématem. Opravdu mnoho let se zajímám o to, co jíst, co je správné, co škodlivé. Čím víc zdrojů jsem studovala a čím víc jsem toho zkoušela, tím víc zmatená jsem byla. Když jsem si vybrala nějaký směr, upnula jsem se k němu na 100% a po nějaké době zjistila, že to vlastně není tak úplně pro mě, že mi to nesedí, nevyhovuje a nedělá dobře. Dodržovala jsem vždy pravidla konkrétního způsobu stravování, měla seznamy vhodných a zakázaných potravin. Pořád jsem něco počítala a dělala z jídla fakt vědu🙄Jako bonus jsem jednu dobu nejedla téměř nic😬Myslím si, že všechny ty experimenty mému tělu a zdraví vůbec neprospěly, a celkově jsem z toho byla v chaosu. Obzvlášť z naprosto protichůdných názorů na to, zda určité potraviny jíst nebo nejíst. Snad nejvíc jsem řešila maso, na kterém některé výživové směry doslova stojí a jiné ho zatracují…

Určitý zlom u mě nastal před asi 3 lety v době, kdy jsem maso nejedla, výjimečně rybu, a celkově jsem se stravovala dost pochybným způsobem. Byla jsem tenkrát na dovolené na Šumavě a na horách je trochu omezená nabídka toho co si dát k jídlu. Pamatuji na ten den po velké túře, kdy jsem měla hlad takovej, že už mi to bylo skoro jedno, co budu jíst, hlavně něco😁🙃😇

Tenkrát jsem poprvé navštívila vyhlášenou Hospůdku u Štěpána. A dala jsem si hovězí pupek😀To jídlo do mě padalo fakt rychlosti, jak kdybych tejden nejedla😁Čeho jsem si ale pak všimla, byl příval energie, udělalo se mi líp fyzicky i psychicky🙂Jako by moje tělo dostalo konečně to, co mu tak zoufale chybělo. (V minulosti jsem trpěla na silný nedostatek železa, musela jsem ho uměle doplňovat a stejně tak jsem docházela na injekce B12).

Později jsem zvyšovala kvalitu potravin, které jsem jedla, ale tomu masu jsem pořád moc nedala. Možná to byla i trochu póza, kdy jsem si řekla, že to je málo zdravé, málo duchovní, málo etické…

Navzdory tomu, že jsem se ládovala superpotravinama, stejně jsem byla poslední dobou dost unavená. A tak jsem si vzpomněla na tu zkušenost od Štěpána a začala zařazovat do svého jídelníčku maso. A energie se mi začala hodně zvedat a cítím, že nezávisle na tom, co se kde píše, moje tělo ho teď prostě potřebuje🙂A zdraví je pro mě priorita🙂

Celkově se tedy aktuálně ve stravování řídím svými pocity a intuicí🌸Už vím, že žádný extrém pro mě není dobrý. Vyhovuje mi balance, vyvážená strava. Hlídam si kvalitu potravin a živiny🌼A jsem v téhle rovnováze nejspokojenější co kdy🙂

A tak vám jen chci říct, že stravování je individuální záležitost. Každé tělo je jiné, a tak kromě těch informací, které se na nás hrnou ze všech stran, časopisy počínaje a instagramem konče, dejte hlavně na sebe a svůj úsudek😉A zkoušejte, co vám sedí. Je to cesta, na které i já právě teď jsem💚

"Mou vášní je osobní rozvoj. Jsem lektorka zdravého životního stylu a homeopatka a pomáhám druhým řešit problémy celostně a od příčiny. Provádím je procesem změny a motivuji na cestě ke svobodnému a naplněnému životu." Můj příběh si přečtěte zde>>
Komentáře

Přidat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Vaše osobní údaje budou použity pouze pro účely zpracování tohoto komentáře. Zásady zpracování osobních údajů